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dudupi
dudupi
2006-04-04 14:16:38

瘦小腹/ 貼牆壁

請問有在做的水水們在做這個動作的時後腰那一段會貼到牆嗎？
如果努力的把腰也貼住牆  會不會覺得呼吸小因難呢？

聽說這個運動對瘦小腹很有效呢！怕自已的姿勢會有反效果  >"<
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  • dudupi
    dudupi
    2006-04-04 16:31:38
    推~~`
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  • katze
    katze
    2006-04-04 18:16:05
    把腰也貼住牆?
    快變倒立嗎?而且脖子的壓力應該很大吧
    我倒覺得腳伸直貼牆的時後  做仰臥起坐
    要比一般情況時做仰臥起坐  腹部更需要用力
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