超容易腸胃不舒服的啦~請給建議..謝拉

你可以考慮中藥調身體喔
我之前腸胃也是很差
便秘&拉肚子交替...
後來是一個女醫生要我按時給她看
她說要把我治好@_@
真的好了很多喔~~

我相信中醫是很有用的~~
可以試試喔

我覺得吃蘋果不錯耶，
我也是腸胃不好~

常漲氣要多按肚子唷
就肚臍周圍
約三指處順時針繞

你看要不要去看中醫
如果他開的藥方有平胃散
你可以自己去買一罐
裝成小罐或是買錠劑的

ps  我也常脹氣這是我的方法啦

我不管脹氣或肚子痛就會在肚臍周圍塗萬金油(之類ㄉ)

超有效的~
通常都一下子就好了!

你應該可以去買酵素吃,
對你應該會有幫助的

盡量吃好消化的東西
像糯米  粿類的東西少碰  不好消化
有氣的飲料  豆製品也少吃  會脹氣
早上起床不要讓腸胃碰太冷的東西

可以吃些保健食品平常保養
像一些  酵素或是菌製品
但菌好像有分
我印象中比菲德是菌好像若是很會拉的人吃會更會拉
所以要挑菌  我也忘了  太久沒碰這些東西
去藥局找找  他們一定會介紹一堆東西給你的

反正吃的健康多運動  就會有好身體