瑜珈 / 年紀輕學習瑜珈會不會怪怪的

不會啦~
我也是很早就開始練了
一方面可以讓自己的曲線更好看
一方面可以在生氣時把呼吸法拿出來~
似乎可以讓自己的怒氣消失耶

當然不會啊!

我還很後悔沒早點接觸瑜珈呢!

學yoga真的很棒^^我現在20~我3年前就是我17歲時開始學的~那時也有一些媽咪帶著跟我差不多年紀的女生來學~而且我們老師跟我說早學更可以保持年輕的體力和美麗~雖然有點誇張~但這真是種很棒的運動(我自己認為啦)~如果姿勢不正確很容易造成傷害~我是覺得有老師在身邊會比較好~買書自己練有風險雖然不用花大錢~其實有些也不會很貴老師也滿有經驗的呢^^

聽說
真的是早點學比較好

但是要發育完整以後
不然能會因為過度拉筋長不高之類的
像是太小學體操武術的小朋友一樣

我覺得買書學都只有一些動作
沒有整套的瑜伽
沒有經過暖身做的瑜伽
如果自己不小心
還有受傷的可能
從暖身各種體位法加上攤屍和靜坐等等
一整套做下來效果才真正好
所以還是要到教室找老師比較好
還可以一直學到新動作
只是照書學
就比較沒有有變化
除非一直買書吧！

我還聽說
幾歲學瑜伽
身材身體狀況就會保持在幾歲
感覺真棒！

千晶美媚  瑜伽教室 
我另外提供一個很有特色的瑜珈教室給大家,老師知名度也許不高(因為不是明星啦),曾經做過記者,教學態度很認真,場地溫馨乾淨,重點是很有特色(把竿瑜珈),跟一般傳統瑜珈不一樣(蘋果日報有為教室做專題報告喔!!),老師很溫柔,也粉漂亮喔,10人以下小班制,學習品質很好,  坐捷運很方便,我小阿姨在那邊學了快一年了,只收女生不收男學員。

http://www.iwantyoga.com/ 

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