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nydialin
nydialin
2006-03-06 09:28:28

瑜珈 / 上過六堂瑜伽課了~但是感覺不到效果....

已經上了半個月了
但是好像感覺不到效果耶
每天還是沒什麼精神
而且手臂跟脖子的筋酸的像什麼一樣
睡眠品質也不好
早上起來都覺得好疲勞喔
而且心裡常莫名其妙覺得很煩

就是因為以上這些症狀很困擾我
所以才去學瑜伽
但是怎麼感覺不到效果呢?
<人家上課都很認真耶>
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  • ~SaTaN~
    ~SaTaN~
    2006-03-06 09:31:11
    才上六堂課而已
    你太心急了吧？
    0
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  • nydialin
    nydialin
    2006-03-06 09:36:17
    真的嗎?
    才六堂課算心急嗎?

    可是重點是∼
    我覺得頭痛,脖子酸的症狀好像沒有減輕
    反而加重耶
    每天都覺得更加疲勞....
    是學瑜珈的初期都會這樣嗎?
    0
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  • 西澤桃華
    西澤桃華
    2006-03-06 09:51:49
    嗯嗯........那是初期都是這樣
    我當初開始學瑜珈時.上了第一堂課全身痠痛到隔一星期才又去上課.但後來大約做2天休息1天.目前已經上了約2個月.就覺得開始有效果了.還拉著我男友一起去上課...加油喔~~
    0
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  • 小小維
    小小維
    2006-03-06 09:53:32
    我是覺得有點心急!!
    通常要上個一年半載的，才會有點效果，
    而且要持之以恆，如果你要減輕你的症狀，
    最好是每天做個三十分鐘，放鬆身體，
    而且針對你頭痛、脖子酸的症狀做一些對應的動作，
    也許會有改善哦∼∼
    0
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  • amy**
    amy**
    2006-03-06 11:19:13
    不要太心急

    如果世事都能"立即見效"

    那可能會有很多人失業

    包括妳的瑜珈老師

    如果妳有用心的學

    大概二個月內

    保證身體狀況  睡眠狀況

    都會有良好的改善

    希望妳有所展穫!
    0
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  • angelcat
    angelcat
    2006-03-06 11:45:26
    瑜珈要長期練
    我練了就有效果...六個月有效果算是很快的
    你半個月才二週而已耶
    0
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