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安妮塔945
安妮塔945
2006-02-14 17:53:24

瑜珈 / 想請問各位如想瘦身該學何種瑜珈

想請問各位水水如果想瘦身及修飾體線應該要學何種瑜珈呢..現市面上有好多的瑜珈教室..有的是採較靜態的.有的是採加有氧的..對一個都沒學過而且平衡感不好的初學者來說.那種較適合呢??
並請您們介紹在中永和有沒有較適合我的瑜珈
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  • 小太太
    小太太
    2006-02-14 19:42:02
    瑜珈可以雕塑身形，但瘦身的效果可能不是太明顯！

    推薦妳看一份電子報，Ｍｏｎｉｃａ老師有些見解，

    http://enews.url.com.tw//archiveRead.asp?scheid=36573

    希望有幫到妳！
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  • 薑餅
    薑餅
    2006-02-14 20:09:28
    我沒有瘦反而胖了3公斤
    但身材變均勻倒是真的
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