對於減肥便秘有沒有效果的話.....
我沒吃過其他種的,我只吃桂格神奇麩皮燕麥片,
因為我買的時候就比較過熱量最低而且膳食纖維最高,
過年的時候因為家裡沒人就每天吃個三 四次,
而且吃法都很高熱量吧?阿華田加鮮奶油,
過完年朋友都說我小腹消很多,看起來瘦一圈。
過完年又開始亂吃一個禮拜結果便秘又帳氣,三天前開始節制亂吃的日子,
吃燕麥片後,
之前的便秘就沒有了,而且這兩天大超多屁也超多(睡醒後又大兩次其實剛從廁所出來。而且睡前還吃了泡麵但肚子也沒鼓鼓的)
可以確定的是肚子又消了.....
因為我很少出門家裡有什麼就吃什麼算是為了方便吃才買的,
不過發現吃這會瘦!雖然我還是有吃零食...
最明顯的是肚子還有會每天都大便喔!
還蠻健康的所以減肥的話也可以用來替代一兩餐。