懷孕 / 請問生產時

請問生產過的媽咪們~~

生產的時候你們有用拉梅茲呼吸法嬤??我沒有學過耶!!因為即將要生產了--不到兩周,  所以開始擔心了,  到時生產的時候會不會亂用力到最後自己沒力生說,  請問生產過的媽媽們你們在生產時的建議....要怎樣才好有啥要注意的事情,  在等待開指的時候,護士會讓我去爬樓梯嗎?(因為聽說這樣開的比較快說)  我最近一直在擔心,  不知道妹妹何時要出來說,  我每天都在跟她洗腦,  希望她過完年後的那一週才出生,  因為工作上的交接還有些不是很穩說,  ......擔心的準媽咪留