大家都幾點睡阿

自從有了網路後,幾乎都要弄到1點後才會想睡覺說,每天

早上起來都覺得很累,很想一直繼續睡,想過乾脆早一點

睡,但好像養成習慣,躺上去又睡不著,請問大家都幾點睡

阿,要怎樣克服失眠&養成早睡的習慣呢?
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