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小咪小咪
小咪小咪
2006-01-25 12:17:58

瘦小腹阿...

要怎樣才可以讓小腹變平坦阿??小腹好難受喔...請大家分享一下瘦小腹的方法吧~~謝謝
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  • iine
    iine
    2006-01-25 12:20:47
    睡前20個仰臥起坐
    0
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  • 招財貓
    招財貓
    2006-01-25 12:26:25
    少量多餐+穿調整型內衣(腰夾)
    還有..還有....
    不能便秘
    0
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  • 狐咩咩
    狐咩咩
    2006-01-25 12:30:42
    仰臥起坐是最有用的方法
    問題是  一般人沒有那個毅力

    0
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  • 陽光沙灘比基尼
    陽光沙灘比基尼
    2006-01-25 12:30:55
    仰臥起坐都好像都是腹部(胃那邊)比較有用
    對於肚子那邊(肚臍那一圈)都沒有用啦><
    一陀圓圓的在肚子前面都不知道怎麼消除(泣ing~)
    0
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  • 育諭
    育諭
    2006-01-25 13:08:29
    腹部是最好瘦的＝　＝
    0
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  • 莎莎大王
    莎莎大王
    2006-01-25 13:12:18
    我每天睡前都做25個仰臥起坐
    還有走路姿勢很重要
    抬頭挺胸縮小腹
    保證ok^^
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  • coala
    coala
    2006-01-25 13:18:50
    育諭

    你說好瘦  請問你是怎麼瘦的呢
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  • 育諭
    育諭
    2006-01-25 13:21:27
    coala的話：
    育諭

    你說好瘦    請問你是怎麼瘦的呢
    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
    　　照常理　減肥時最先瘦的應該是腹部周圍呀

    　　還有不要常坐著　腹部和臀部都很容易積脂肪
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  • coala
    coala
    2006-01-25 13:29:23
    育諭
    呵呵  貝你說重了  我超愛坐著  可適度度好難受喔  呵呵
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