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米妮寶寶
米妮寶寶
2006-01-19 01:10:56

最近的我不知怎了.....好困擾

最近的我都睡不太好,常常睡到半夜就決得胸有點悶,睡不太著,躺這樣也不是躺那樣也不是,各位水水有什麼好方法能幫助睡眠嗎??
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  • 恰北北雯雯
    恰北北雯雯
    2006-01-19 01:14:28
    版主妳可能無形中平日生活壓力太大導致而成.
    建議是放開心胸別帶煩惱入睡是最佳方法喔.

    睡前一杯熱牛奶.對有些人頗有效滴.試看看吧!
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  • 0800956956
    0800956956
    2006-01-19 01:16:31
    您.........孤枕難眠，還是失戀啦？
    0
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  • 芭比小天使
    芭比小天使
    2006-01-19 01:19:51
    有心事煩惱嘍不然就是
    放輕鬆想著開心幸福的事或人
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  • 米妮寶寶
    米妮寶寶
    2006-01-19 01:24:18
    都沒有也,也沒特別去想什麼事,就突然半夜醒來,決得有點口渴,每次都到了快天亮才睡著,好煩喔><,又不想去看醫生,因為我從沒吃過安眠藥,怕會變成一種依賴
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  • 張等待
    張等待
    2006-01-19 01:27:36
    我也是
    晚上總是睡不著
    睡不好
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  • 0800956956
    0800956956
    2006-01-19 01:27:38
    那麼...........找個人幫你晾衣服吧！
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  • mimi-momo
    mimi-momo
    2006-01-19 01:42:02
    要不要試看睡前喝熱牛奶
    我大學時有同學跟妳一樣~我原本也是在想是不是什麼心理疾病或壓力太大~結果後來她跟我說自己發現喝了熱牛奶後就很好睡了~ㄘㄟ~~~~~~害我白操心！！
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