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Wade

2005-12-26 21:11:18

沒睡飽的補救方法..

各位好~~
因為工作的關係常常沒辦法睡飽,搞的自己很累,白天又是新的一天開始,都會沒什麼精神
請問各位~~
有什麼方法可以讓自己有精神些,像是吃些什麼,或是有什麼補救的方法ㄋ??

8bernice8

2005-12-26 21:21:33

早餐的時候吃蘋果或香蕉,會比喝咖啡因飲料來的提神喔!

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King & Queen

2005-12-26 21:36:59

維他命B群很有效唷^^

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petite babe

2005-12-26 21:48:16

睡午覺一下子可以補眠喔

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