已經快早上6點了 還是睡不著...

=  =
我也睡不著，最近都這樣~~~一睡睡到下午煩死了>"<

吃ㄧ點東西，喝點熱湯，可能會好睡吧.....
但是不要吃太多，肚子飽飽的也會睡不著.......

買些線香回來幫助舒眠
效果挺不錯的

原來有人跟我一樣
我想9點的課又準翹了
不知道睡前做些小運動有沒有效

小久爸

請問你知道有什麼味道會助眠呢?

珊卓拉格格

早安了
哈哈  我晚上有吃宵夜
不過是魯味
下次喝熱湯試試看^^

哈∼數綿羊ｂａ∼！

＝　＝”不過這招用在我身上沒效耶

數到最後翻過柵欄的都是臭豆腐阿∼魯味阿∼糖葫蘆阿∼珍奶阿

．．．．台灣東西太讚了ｌａ∼！！

我覺得都可以咧
我之前失眠更誇張
吃了安眠藥也睡不著
後來就到夜市去找這種小線香
好像１包１００塊吧　裡頭有５０顆
各種味道都有　一顆大概維持１５分鐘
精油也不錯　其實只要有這些香精的輔助
身體真的可以得到很快的舒緩　這時才試著入眠
像我目前營造的環境上　就以立燈　線香　電暖器
超好睡的　比安眠藥還有效　睡前喝點小酒也不賴
只是妳還在上課　這點就別學啦

ㄟ...喵妹妹不知睡了沒...

睡不著又把駭客任務三給看一遍(HBO早上六點播)
不過贊成小久爸的話，喝點小酒是有幫助的

不然還有一招，就是今天一整天都不要睡
硬撐到晚間8-10點再睡
雖然到下午就會開始覺得撐不住快掛掉
但是也可以調整一下時差呦!!

厂　我也看了駭三
百看不厭　也幸好有電影可解悶
睡不著又不知道做啥最痛苦了
像這樣好的電影　硬撐著眼皮我也甘願