太開心了~~~好東西要分享~~~~便泌的有福了~~~~!!!

呵呵~真好！
醬子我也要來試試看囉~
不過覺得早上(或許不一定要早上啦~也許三餐中的某一餐也行吧？！)只喝400cc無糖優酪乳，效果也很佳耶~

地瓜是要蒸熟嗎？還是任何一種吃法都可以呀？
優酪乳有規定只能喝多少嗎？ㄏㄏ．．．

地瓜???!!

早上有人在賣地瓜嗎??

炸的地瓜可以嗎=  =+    (嘿嘿.....)

ＳＯｏｏ　ｆａｓｔ的話：
地瓜???!!

早上有人在賣地瓜嗎??

炸的地瓜可以嗎=    =+        (嘿嘿.....)
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仙貝好像是說晚上吃地瓜~
早上跑廁所…

地瓜真的可以排便
這招我也試過
不過由於本人太懶
沒那麼多時間吃地瓜
現在大便又滿肚子了=.=

仙貝:
那妳平常的早餐和中餐都正常吃嗎??
只要晚餐吃地瓜+優酪乳350cc  就ok嗎?
優酪乳妳都買哪一個牌子的?

我也想來試試看  ...

烤的皮能吃嗎？？在家裡都吃媽咪蒸的（連皮吃）
在外就只有烤的能買><
不過我單吃地瓜不會飽，所以多少會配其他的吃

我馬上去用來吃~
才吃一般大小的  就好飽ㄛ

那仙貝你是買金球一粒粒的嗎
我買的是這平...
希望我也可以順暢

仙貝的話：
早餐喝牛奶配2片全麥
中餐吃都是蔬菜的便當
晚餐最近想天天吃地瓜>    <
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佩服、佩服.......
我之前也在減肥，但現在沒減又胖回一些了
看了妳的三餐突然覺得一陣無力
看來要瘦還真是辛苦呢~      我會跟妳一起努力加油的    ^^

請問是每天晚餐吃地瓜加優酪乳就可以了嗎?

這樣會拉那也會瘦對吧?

請問地瓜是只能吃一個嗎?
還是吃到飽?

地瓜要連皮吃,那一般賣的烤地瓜皮也可以吃嗎?
還是要去買那種有機地瓜呢?

白大姐的話：
地瓜要連皮吃,那一般賣的烤地瓜皮也可以吃嗎?
還是要去買那種有機地瓜呢?
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去有賣新鮮蔬菜的有機食品專賣店就有啦

不過我媽都買市場的地瓜
很想勸她買有機的，不過有機食品就是貴~~~~~
天天吃荷包瘦很快