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橋橋

2005-12-06 13:44:21

熱量高就會增加體重嗎?

請問攝取了多少熱量就要增加一公斤體重?

每個資訊都只會告訴我們吃了什麼就有多少的熱量,但是這樣對我還是很抽象耶

我只想知道會增加多少公斤?

保力達如

2005-12-06 13:53:33

攝取了7700卡
就會增加一公斤
所以相對的
你要減一公斤
就要消耗7700卡
那你就知道為什麼減肥這麼難了吧
我也正在努力中
一起加油吧

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