健康醫療 / 吃什麼東西會增加抵抗力??

就先從最最最基本的綜合維他命+礦物質開始吃吧!
整個人的代謝精神都會比較好當然包括免疫力!
然後是維他命C+E,這是加強肌膚修補的,可以讓肌膚比較亮比較有彈性也不會那麼乾.

多運動可以增加抵抗力.

多喝豆漿應該對你的皮膚不錯~

An  apple  a  day,keep  the  doctor  away

皮膚不好的話原因有很多，除了缺乏蛋白質外，維生素ACE也須要大量補充，有問題再問吧

如果是感冒發燒,可以去打流感疫苗

疫苗是讓你自己本生產生抗體,最自然的方式

我如果每天記得吃善存  抵抗力真的比較好
皮膚的話補充C跟B群有幫助
還有記得勤洗手  摸過公共用品完一定要洗

增加抵抗力→吃綜合維他命
要皮膚好→吃葡萄籽

人參

想增加抵抗力是要有健康的身體才對
要有健康的身體就得有均衡的飲食
避免與體質不合的攝食習慣
想健康就得從平常打基礎
從來沒有一蹴可機的事
更不是可以藉抄短線得到的
真的！沒有短期可以得到健康的便宜事
別輕易相信那些妳可以在電視上看到的東西
就從現在起多花心思在飲食與運動上
希望妳能早日尋回健康