晚上肚子餓時該怎麼辦???

剛去買了滷味+辣

肚子餓到受不就就睡啦!!!

睡了就不知了~~~

告訴自己只要撐過1/1號就可以解脫了~

如果能把當伴娘的衣服放在房裡更好，藉此提醒自己

然後...沒事早點上床睡覺~

要自己趕快上床睡覺，
是最好的辦法！！

穿束衣把胃縮小
喝一杯濃綠茶
然後就沒有食欲了
肚子真的很餓就喝低脂低糖優酪乳(光泉)
或速食粥
熱量很低

喝低脂低糖咖啡可排水瘦臉

快去睡覺!!!

對...去睡覺

做個有滿漢大餐的夢 

棉被一蓋眼一閉就過去了
加油丫

喝杯低脂牛奶吧

站在體重計上面吃你想吃ㄉ東西

灌水灌到飽

我最近意志力很堅定  說不吃就不吃

可能是因為想當美美新娘  又不想太辛苦減肥  所以現在先適應

已經一兩個禮拜  六點過後什麼都不吃  這幾天還打算把時間在往上調整

但是每天早餐  午餐  還是準時吃  也都會吃水果喝牛奶

現在的水果都很好吃  真的忍不住  你就吃水果吧  至少比吃一些有的沒的來的好

吃水果還是要注意量唷
因為水果含糖分^^

我會吃水果耶

有時候會不小心吃太多...:P
不過控制好份量就不錯囉
水果營養又好吃  最愛水果啦!!

肚子餓又忍不住就快點看看正妹照或想一些會讓你想減肥的相關事物的東西..在想想我也要跟他們一樣..我要努力..舊忍著過去囉~我就是這樣..有時俄到決定出門買東西吃..最後看到正妹我就馬上回家..東西也不買囉..哈..

可是我覺得晚上肚子餓很難睡耶=  =+

我明明有吃晚餐啊!!

(可能都比較早吃)

晚上都容易肚子餓

所以就強迫自己快點睡覺~

隔天早點起來吃早餐!!!

(不過這樣的做法我反而變胖耶...)