我的手  用【腦】過度怎辦？

手要常常動
工作7小時..手很累..
加上用滑鼠的時候
手臂如果沒有支撐物
這樣就更傷手腕了
不曉得你是不是手腕痛

之前也是用滑鼠用到手痛
休息1、2天不碰滑鼠
適當運動一下..
就ok了

如果你的手很痛
建議看一下醫生
或許肌肉發炎還是關結發炎

謝謝你哦~~~

因為我是電路設計方面的工作

每天都在用滑鼠

突然用力或拿東西就痛



那要看那一科呢？

我是去看中醫..
專業的那種
還會把把脈
問一下病情
然後在推拿、上藥等等的

有些中醫就是像那種外面放著一塊招牌的那種推拿
感覺比較不好<自認為不專業的感覺..>
我都去那個要掛號的那種中醫
沒掛號的...好粗魯..又敷衍..

那要去給人推拿一下囉    不過要慎選拉  因為有的很爛

我也是這樣阿      我比你更慘    因為長期使用下來  我只要用滑鼠或是畫圖超過兩個小時    我的肩膀跟手臂就會開始僵硬    我去推拿的時候  推拿師說  你這要不弄好  會跟五十肩一樣嚴重  =.=~~    可是不用又不行

如果不確定哪一科  可以先去家庭醫學科看看    我聽朋友說  最後很嚴重時  有些人還要開刀把黏在一起的筋腱割開來  所以你要趕快去治療  越早弄越早好(過來人的建議)

Sounds  like  腕骨隧道綜合症  "Carpal  Tunnel  Syndrome"
http://202.43.196.230/language/translatedPage?lp=en_zt&.intl=tw&tt=url&text=http%3a%2f%2fwww.muscles-and-bones.com%2frsi%2fcts.php

診斷和治療為反覆壓力傷害
您可能看的專家顧問是:
矯形外科醫生 
關節炎醫師 
神經學家 
按摩治療師 
職業性治療師。 

怎麼防止反覆壓力傷害
http://202.43.196.230/language/translatedPage?lp=en_zt&.intl=tw&tt=url&text=http%3a%2f%2fwww.muscles-and-bones.com%2frsi%2fprevention.php

人體工程學和您的電腦工作站 
http://202.43.196.230/language/translatedPage?lp=en_zt&.intl=tw&tt=url&text=http%3a%2f%2fwww.muscles-and-bones.com%2frsi%2fergonomics.php

我之前也這樣子,我是整隻右手不能動,抬都抬不起來,原因是因為使用過度,我甚至連抬手起來洗頭吹頭髮都不可以,恢復了大半年才好,我有邊吃中醫加強陳新代謝

中醫是什麼病都看的,但醫生沒有人能十項全能的

所以也是要找到專門在看骨科的中醫師對你比較有幫助

建議你先去看骨科,要找專門看骨科的診所或醫院

在診察間有可以照超音波的那種

可以直接檢查看你是不是有長水瘤或肌瘤...

如果不專門的醫生,都是開個消炎藥給你吃而已

謝謝大家

大家給我這麼多資訊好高興

那像我們家護士只跟我說

先來看看家醫科或直接看復健科

(我們公司有內附診所)

目前我有先帶護腕

再慢慢開始找醫生了

這情況和我之前有點一樣
你看看是不是你的姿勢有問題
導致你的手碗用力不對    而受傷
我之前是因為用電腦時  手幾乎都是懸空
所以    這樣下來  手碗突然有一天  會痛且沒力
後來去給醫生看
他是說  手碗使用過度   
有擦一點藥    外塗的消炎膏

後來我調整我的手碗姿勢及改善懸空的缺點
這樣的病痛就好了   

勸你先給西醫看看    先不要馬上就去給推拿
先確定你的狀況是怎樣在說    !!

如果我能休息不動就好了

偏偏我就是靠我的右手在吃飯的啊

唉唉