心靈互助 / 壓力快把我逼瘋了

我是有憂鬱症的我認為,雖然沒看過醫生,不過我真的天天情緒都很低落,生活總是提不起勁...><    最近一兩天遇到不開心的事,搞的我頭好痛..真的是整天頭痛..沒有生病..不過感覺好像頭快被壓力弄爆了一樣..好辛苦.  怎麼辦??  (我已經決定明天要翹課,暫時舒緩我的壓力..>"<因為我真的受不了這麼強大的壓力...  唉...)  誰告訴我怎麼辦???  我是不是要換個新環境??