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健康醫療 / 想請問水水,誰知道〔紅糖水〕要怎麼喝?

請教水水們:
紅糖水是在月經期間喝,還是來之前喝,還是經期完了再喝?喝紅糖水經痛會減緩嗎?有補血的作用嗎?
要怎麼泡紅糖水阿?是用熱水嗎?涼水(不冰)可以嗎?
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