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ketty66
ketty66
2005-11-07 20:19:46

瑜珈--有誰知道懷孕或MC來是不是不可以練瑜珈

因為最近在學瑜珈

以上ㄌ2堂課

感覺很不錯

不過今天和同事聊天時

他說他婆婆說

懷孕或MC來是不是不可以練瑜珈　

這是真ㄉㄇ
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  • 小仙女•東施
    小仙女•東施
    2005-11-07 20:30:49
    mc來的話還是可以做瑜珈  阿

    我還是都照做

    不過有些大幅動作就得避免

    而且一感覺不舒服馬上就停下來休息

    懷孕的話，老師是建議最好別做瑜珈

    可是有人還是說可以，只是能做的動作限制就更多了

    懷孕前三個月不是比較容易流產嗎??

    還是別亂動的好^^
    0
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  • 布太太
    布太太
    2005-11-07 20:31:36
    懷孕的話.後期可能要注意一點
    至於ｍｃ來.堂娜說ｍｃ來更應該練.他說可以減輕不適
    0
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  • 歐瑞橘
    歐瑞橘
    2005-11-10 21:49:27
    離楚跟輪式(應該)不能做
    可以做弓式  按摩子宮復部 

    我上課的瑜珈老師說的
    0
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  • 歐瑞橘
    歐瑞橘
    2005-11-10 21:50:14
    我說的是MC來喔
    懷孕我不知道:P
    0
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  • Cream Tea
    Cream Tea
    2005-11-10 22:06:40
    MC來時Inversion的動作就避免做
    其他動作都是OK的

    懷孕的姐妹們有很多動作要避免
    所以通常懷孕婦女是去上懷孕瑜珈特別班的
    0
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