我受不了了...失眠了一個月多了

有人可以教教我怎樣可以睡的好嗎
失業了一個月
每天都三四五點才睡的著
找到工作了
想說早點睡
結果翻來翻去來是睡不著
下午兩點的班
我今天早上六點多才睡
10點又要起來準備        要去買工作要穿的東西
我頭塊炸了    一早起來好想吐
突然有想要吃安眠藥的想法
  • 開始吃安眠藥,是另外一個痛苦的開始...

    建議你去看專業的醫生,必要時可以看看心裡精神科..

    會有幫助的!!
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