我好像快感冒了...怎麼辦?!這時該吃些什麼??

溫開水…
多補充…維他命c…

多吃點有維他命ｃ的水果
多喝開水
重點是不能讓自己再受寒
這樣感冒才不會愈來愈嚴重

Hi:
以下是我在網路上找到的藥方

其中,我自己用了有效的是
1.熱鹹檸檬茶
2.薑茶
在加上在自己的鼻樑常作按磨

給您參考


＝感冒．不吃藥自療法＝ 

不願意服西藥。在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
一、熱鹹檸檬茶??用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
                趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不會傷胃。每      一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。??
在感冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。

    檸檬經熱開水加熱後,會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種
類似天然的類固醇,能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞
引起的痠痛,就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
二、蔥花稀飯稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫
    暖起來,然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病
菌,因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有
幫助。
三、紅糖薑湯?三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。?
超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。?生薑可逼出寒氣,紅
糖富含鐵質,補血補充力氣,對付病毒。

四、熱番石榴茶?兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,
煮開後再再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。

五、薏米扁豆粥至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到
好為止。薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力
來對抗感冒病毒。

六、地瓜薑
湯以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。

七、薄荷茶??至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉
嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。??薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節
等。

葡萄籽、蜂膠趕快給他喀下去

普拿疼伏冒熱飲，我都大概喝2~3包就OK，就算感冒症狀還在，也會減輕很多。這次我得了流行性感冒醫生就覺得奇怪為什麼我沒有發燒也沒有全身酸痛，就是因為我一喉嚨痛就先喝伏冒熱飲。^^

我都是吃維他命C  +  雞精很有效哦

伏冒熱飲真的很有效耶！！
它裡面有大量維他命ｃ
泡熱水喝檸檬味甜甜的還蠻好喝的
而且我才喝個２包感冒症狀就減輕超多

把橘子放在烤箱稍微烤熱吃....^^

連喝熱開水一直喝熱茶也可以
希望水水能夠開心出門去玩    ^^

謝謝各位唷！！