失眠..

如果失眠,有沒有人可以提供好方法解決失眠的困擾呢?
該不會叫我躺在床上數羊吧?!
  • 對症才是重要的

    妳是不是有什麼壓力或什麼事情讓妳無法放鬆呢?

    找出問題,比治標有效喔!
  • 我以前因為家裡發生重大變故..

    需要靠安眠藥來麻痺自己..

    否則根本無法睡..

    後來...我找了一個工作..

    很累、很辛苦...

    每天下班都好累喔..

    累到躺在床上就睡著了...

    你可以試試看...讓自己累一點吧..
  • 讓自己累
    還是睡不著怎麼辦??救救我
    累個半死睡不著隔天在上班
    根本是折磨
回應...