懷孕 / 請問懷孕應該要怎麼飲食才能胖到baby呢？

推~~
我也好想知道

多喝流直的東西
不過不要加糖會比較好
我生我兒子時差十克就四千了
我都是這樣吃比較多
尤其我都是喝脫旨牛奶或無糖豆漿
和蔬蔡湯(一點點鹹)
多吃蔬菜不止會幫助排便對小孩或媽媽都很好
深綠色的最佳
海苔也很好

多多側躺
有助於血液流通到貝比將營養輸送給他
聽說正躺時其實血管是有被壓迫到的
這是當初醫師告訴我的...

少吃麵食.麵包....
飯可以吃但是不要吃太多
糖纇也不要攝取太多....

我就是懷老大吃太多麵
結果胖了20多公斤
但是小孩只有2500公克..@@"

要多吃蛋白質的東西,才會胖到寶寶哦~
(但也要吃菜菜才不易便秘)
少吃澱粉類的會胖到媽媽~

我聽我同事說有一招養胎法
就是滷一塊牛腱
然後啃著吃    寶寶會長大

還有    我以前在醫院時
聽醫生都會叫體重不足寶寶的媽媽
喝甘蔗汁    甘蔗汁裡面的蔗糖    也會幫寶寶長大
試試看吧

少吃澱粉類.油脂及垃圾食物

多吃蔬菜  水果  優質蛋白質

喝甘蔗汁  +1   
 
可以幫寶寶長大
我朋友也是聽從醫生建議喝甘蔗汁
寶寶像吹氣球一樣快速長大

麵粉類澱粉....不要吃太多
到時候是胖到了自己喔
我以前同事就是這樣.....現在小孩都1歲多了...還是瘦不回來....她超愛吃麵包的

感激大家的回應,我會趕緊跟我朋友說,讓她可以安心,
謝謝各位囉!

小孩在7.8個月才會開始長肉吧
聽以前老師說的
所以  太早吃些有的沒的都是胖到媽媽而已
建議8個月才開始多吃蛋白質之類的東西
不然  生完媽媽體型還是那個樣子

多休息,  多睡覺...也會胖到BB,  醫生建議我這樣!!

喝媽媽奶粉，營養充足，寶寶會長的很快！

別亂吃零食，媽媽胖太多不是好現象！

其實我覺得和寶寶自己本身的吸收能力有關喔!
像我從懷孕到現在已經35週了.我都幾乎不吃甜食.澱粉也儘量不去觸碰.而厲害的是~~我一天頂多3餐(晚餐那一餐還會吐掉)大部份都是吃水果比較多.我目前胖了5公斤.但是醫生說我寶寶的體重卻比我實際週數大一週.我問怎麼辦?她說:寶寶的吸收能力太好了.我吃的都被他吸收了.我自己的體重卻一直停留未成長.她這樣的我.一定要吃維他命保持體力不然生孩子會很辛苦也會有危險.但我建議吃太多.因為擔心會跑到我寶寶那裡去.
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看看大家都為了不同的問題而煩惱
相對的我也是.只好順其自然囉!
最重要的還是平安健康就好.....
產後的問題就等生完再來想辦法吧!
順產才是最重要的~~

多吃紅肉(如牛肉)+勤喝補湯+多攝取蛋白質...bb就會長的頭好壯壯~~

媽媽怕自己虛胖的話,  就少攝取澱粉質食物
忘了在哪曾聽過一段話:
"吃麵不如吃飯;  吃飯不如吃菜;  吃豬不如吃魚"

給您參考喔!

我目前懷孕31週體重增加9公斤
Baby目前已經有1800公克了
我本身外表看起來跟懷孕前一樣只多了個大肚子

我初期也是吃東西沒節制
所以初期體重增加很多
到五個月時開始飲食控制
也去上營養諮詢課
三個月體重只增加2公斤
Baby的體重也很正常

平常都吃魚、肉、蔬菜(飯每餐半碗)
水果一天攝取兩份(糖份高的約半碗份量，糖份低的一碗份量)
多喝水、無糖豆漿、低脂牛奶，無糖優酪乳
多攝取豆類食品(豆花、豆腐、豆漿)
少吃澱粉類跟糖類
不喝市售飲料不吃甜點不吃零食
一週吃一次牛排(會胖baby不會胖到媽咪)、多喝魚湯
少量多餐的進食

控制飲食真的很痛苦
不過為了Baby的健康以及自己本身孕期體重的控制
我覺得很值得

其實懷孕的時候發胖

只是胖到媽媽而已

這是我的經驗


我整整胖了約22公斤

寶寶出生時約4公斤

也就是說有約十幾公斤在我身上

產後減肥真的很痛苦

我也學到了孕婦不一定都要是一副福態的樣子

整個孕程應多吃蔬果  喝鮮奶

就應像減肥一樣

但要少量多餐

要吃的更健康

還有一點是胎兒越大越難生喔