瑜珈 / 請問大家對陸文灝老師ㄉ瑜珈教室評價如何?

  我也想知道耶
   
  因為他有較是離我家很近
 
  想去試試看說

打聽了一下中壢教室的費用如下:
11月底前購買票卷,
一次買30張打8折後9600,再送3堂,平均1堂290塊(1堂2小時),不限身份使用,期限為4個月

請問有人知道中壢教室上課的人數會做控管嗎?還是有學生來就收?

SUUNY體適能瑜珈
位於板橋市
提供您全新的課程
包含氣功暖身、功能有氧、肌力訓練、強力瑜珈
歡迎免費體驗
輕鬆讓您∼∼
健康、美麗、青春、塑身
02-22511081
http://www.spfyoga.com
「體適能」可視為身體適應生活、運動與環境（例如；溫度、氣候變化或病毒等因素）
的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的
活力及適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。在科技進步的文明社會中，
人類身體活動的機會越來越少，營養攝取越來越高，工作與生活壓力和休閒時間相對增
加，每個人更加感受到良好體適能和規律運動的重要性。在測量上，體適能分為心肺適
能、肌肉適能、與體重控制三個面向。
                                                                                                                                                               
由於都市化的結果，都市型態的學生身體活動的機會和空間相對減少，缺少運動機會，
導致學生體能衰退的現象。國內肥胖學生比率介於15%~20%之間，且有逐年增加之現象
。身體活動量少且能量攝取增加，是導致肥胖或體重過重的主要原因。
                                                                                                                                                               
肥胖會引發許多問題。研究指出心血管疾病危險因子（像高血壓、高膽固醇）早從學生
時代已開始。因此學生宜趁早養成健康良好的生活方式。正在發育的學生，需要規律適
度的運動和營養來提升體能，並促進其成長。培養學生良好體適能，正符合現代人追求
精緻教育、提升生活品質和促進健康的目標。
                                                                                                                                                               
您的體適能與體重合乎標準嗎？如果沒有的話，建議您從現在開始，全家一起來鍛鍊強
健體魄！

dear
我是在桃園教室,有氧要跟老師互動瑜珈簡單又安全
以前上別的瑜珈也在桃園(知名度很大)去過幾次快嚇壞了
全身快被撕裂了不趕在去了
還是陸老師的運動比較適合我還因此不小心瘦了3公斤呢
打桃園瑜珈可以上網看課參考表看時段,自己安排時間上課,有電話可以查詢堂數價錢參考看看

其實我覺得陸老師的觀念還不錯
我在永和店曾經上過1年的時間
但是後來覺得那裡太過擁擠
還有總是上一樣的動作
1次2個小時也太久了
還有夏天上課冷氣不夠冷
建議可以和其他瑜珈教室的課輪著上
我推薦洪光明的瑜珈教室
因為他那邊的裝潢實在太美了
每次上課都是享受
但是因為他是男生
所以一些動作我覺得偏肌力訓練
女生上起來會比較吃力

聽說她一次可以連上八個小時的課~~妖瘦哦!我看過她上電視，壯得像職業運動選手!不過上過課的人都說，她教的動作都一樣，沒有新鮮感，久了會膩