急!!!!!如何準備研究所推甄?

11月中要繳交資料~我在校成績前3年是第9名~
沒被當過~想推傳播相關學系~
有與同學合作的廣告剪接作品~
但自傳&讀書計畫我目前完全沒頭緒~
請問有經驗的大家~是否需要去補習速成?
自傳跟讀書計畫是不是有技巧?
自己悶在家寫會不會沒什麼用?
我好慌喔~最近遇到一些困難突然對推甄有點力不從心~
可以幫幫我嘛?告訴我該怎做?
一個半月的時間來的急準備自傳跟讀書計畫嘛?
若不行也請明白告訴我~
我得面對現實好好準備明年的研究所考試了!謝謝大家^^