我之前在大陽正大時穿著細肩背心出去曬一整天 手跟背全曬傷 還起水泡(我以為只是黑掉而已就沒做特別保養)
短期復原:
如果只是黑的話 做冰敷 / 美白 / 防曬 缺一不可
如果是曬傷就要小心處理了
現在如果紅紅的就要快敷冰的鎮定凝膠、鎮定化�水(可以把蘆薈膠、雪肌精拿去冰)
隨時保持皮膚的低溫(就是一直敷 厚厚一層 冷了就換)
在此時千萬千萬不要做去角質
因為妳的皮膚已經受傷了
洗澡時請盡量輕柔
如果起了水泡(有可能是因為脫皮,舊皮未脫 新皮已在底下成形,又流汗或有水氣==>例如洗完澡 最容易有水泡的產生 這種還ok 就怕是嚴重到是「真正的水泡」==>這樣的話建議看醫生)
長期復原與保養:
1.還是保養、防曬
2.攝取Vit.C和Vit.B群 其實是很好的
Vit.C我想是不用說的 比較會乎略掉的是Vit.B群
菸鹼酸、b2、b6、b12都是對身體、神經的修復維護、皮膚、毛孔(皮膚彈性張力)、黏膜組織很有幫助的(像眼角膜、嘴邊肉……胃的內部好像也是?==>歹勢,這個真的忘了是不是)
Vit.B是水溶性的,喝了水 尿尿就會流失掉(尿尿會變得很黃喔~不要以為自己糖尿病了…)