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健康醫療 / 買了維他命/葡萄子/魚油……怎麼吃

搜尋了很多關於健康食品的文章
針對自已的需求
我買了以下幾種健康食品

1.深海魚油
2.維他命B
3.維他命E
4.月見草油
5.葡萄子

怎麼分配在早、中、晚三個時間吃呢?????
因為有些好像不能搭在一起吃
麻煩懂的人給我個建議吧
  • 我的意思是~
    那些可以早上吃~
    那些中午吃
    那些晚上睡前吃@@?
    有人知嗎
  • 維他命B早上吃
    葡萄子飯後吃
    月見草好像也是飯後吃

    E不用天天吃
    魚油不知道
  • 早上吃是指空腹就可以吞維他命B了嗎

    E不用天天吃啊??
    那應該怎麼吃才好呢
    因為包裝上是一天一顆

    我的深海魚油是寫一天三次
    一次1~2顆

    我是想說有搭配別的
    一天就吃一次就好了
  • 最好是吃過飯再吞B群
  • 謝謝以上水水的解答

    吃了一個禮拜的感覺

    應該是維他命B的關係吧
    覺得每天尿尿都好像"維大力汽水"..=.=+
    這算…正常嗎???

  • 很正常...因為我也是=  ="
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