除了咖啡和茶外還可以喝甚麼呢???

早上喝統一的高纖無糖或低糖豆漿
很有效喔!!

果汁.優酪乳

蜜茶
花茶
果汁

可以考慮：水果醋．檸檬蜂蜜水

我有再喝檸檬醋
喝了一個星期就不喝了
因為實在太澀了,  會反胃
我是喝自己釀的醋  (檸檬片泡有機蘋果醋)
味道也不是很好,  酸味很重
不知道是不是我的糖放的太少還是怎樣
反正就事不好喝
有誰可以教我如何釀好喝的醋?
我想減肥+去脂啦!!

我都是泡韓國的柚子茶耶
冰的熱的都很好喝,裡面有很多好吃的果肉和柚子皮
維他命c是檸檬的5倍
喝完嗯嗯很順有養顏美容

早上可以喝一杯500CC左右的溫開水

可以排便

也有說過溫開水+檸檬+粗鹽

下午可以喝覺明子

對便祕很好又利尿

以前到公司一定先泡一杯500cc枸杞水
眼睛不好的人　可以多喝喝枸杞水唷
我眼睛過敏　天氣變化還是什麼有的沒的就癢得不得了
不過每天喝枸杞水後情況改善很多
雖然眼睛還是一樣紅紅的　但都不怎麼會癢了
另外，建議常盯電腦看的人可以喝一下
而且枸杞很便宜　對上班族來說成本低廉  ^^

另外水果醋我也喝過一段時間　不過呢
有喝的人切記不要空腹喝　非常非常的傷胃
我就是受害者　飯後喝是最好的
至於胃本來就不好的人　我是不太建議你喝啦…
外面買的水果醋添加物都不少　可以自己做唷！
我媽媽有做檸檬醋和鳳梨醋　味道真的很純
只要去超市買那種高梁醋　再去買水果切一切
找個罐子（我們家是用玻璃罐　有沒有差我不清楚）弄好後封住
過一段時間就有健康的水果醋可以喝囉  ^^

回  春筍：

其實我不太了解　但我媽媽之前有釀　我在旁邊看
我媽是用高梁醋浸　加冰糖（你是加冰糖嗎？）　冰糖比較好
然後醋要大概蓋過水果的高度就好　不要太多也不要太少
至於冰糖　我看我媽是加蠻多的

我媽有釀檸檬和鳳梨的　目前只嚐了鳳梨　檸檬還沒開封
我覺得我家鳳梨醋　鳳梨的味道很重　酸還好　蠻好喝的
建議妳要不要釀別種水果醋　不要釀檸檬
檸檬醋應該是本身就會比較酸的

豆漿...優酪乳....醋

養樂多
白開水
鮮奶

優酪乳
蜂蜜寧檬汁

提供一個方法給妳參考看看,

比菲多300CC+綠茶粉一匙+啤酒酵母粉一匙+幾滴檸檬

全部混為一起,每天早上喝,先放置30分鐘後再喝比較不冰

以上是水果日報報導賈永捷四年來所使用的方法

功能是可除宿便瘦小腹,妳嘗試看看希望有效

我自己也打算開始嘗試看看...