我和我老公女兒都是差不多搞到12-1點才睡的,有時還
要被我女兒魯一下,有時2-3點才睡。不過都被我婆婆唸
~"~不過早睡真的對身體對皮膚比較好唷~順便加上我婆婆
告訴我的忠告@@晚上9-11點免疫系統(淋巴)排毒時間
此段時間應安靜或聽樂。11-凌晨1點肝的排毒時間需在
熟睡中進行。凌晨1-3點膽的排毒時間。凌晨3-5點肺的排
毒時間。凌晨5-7點大腸的排毒時間應上廁所排便。早上
7-9點小腸大量吸收營養的時間應吃早餐。半夜至凌晨4點
脊椎造血時間,必須熟睡不宜熬夜。希望大家都有個健康
的身體^^