瑜珈 / 來談談YOGA劈腿吧

劈腿真的很不好∼

ＹＯＧＡ真不應該•••

怎嚜說ㄋ
不是瑜珈對身體很好ㄇ

哈哈哈
樓上的樓上
說的笑話好冷啊......

不好意思

別理我

Ｑ幫你推一推賠償••

又
TO  Q寶貝...

怎麼不見你的泉水姐姐呢???
你說的笑話還真冷啊.....

別再說了••

我按下送出鍵時

就很後悔這麼冷了••

我前前後後學一年了
還是很硬咧
劈腿尚未成功
姐妹仍需努力
好羨慕老師四肢愛怎麼擺就怎麼擺

劈腿真的很不好∼

ＹＯＧＡ真不應該•••
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噗！我懂了∼

我也好想練瑜珈啊~
不過想要在家裡看vcd自學

妳是每天練ㄉㄇ
3-4ㄍ月真快ㄝ
我ㄝ希望快點進入狀況ㄋ
拉腿筋真ㄉ滿不舒服ㄉ
真佩服腿筋超軟ㄉ人

唔~我是天生筋古就超軟ㄉ人耶~"~
可是我第一次去上瑜珈ㄉ時候
就比老師還要軟=  =a
但是    這樣作起很多動作來
反而沒有什ㄇ感覺了說ˊˋ<=因為我平常就都愛拉來拉去的  小時候都會模仿馬戲團~
若是平常不常運動ㄉ人
似乎感覺效果會比較明顯呢@@
降不是也挺好ㄉ嗎?
可以看到自己慢慢進步ㄉ痕跡^^
比較有成就感ㄋ!!

謝謝妳
我了ㄌ
我一定會天天拉腿筋ㄉ
希望能成功ㄋ

骨頭軟的人,內臟比較不好,容易疲勞,所以才要練瑜伽.
有此一說嗎?那我好像真的事這樣耶!
不過是我們把筋練開的吧!不是骨頭....