瑜珈 / 板橋還有哪裡可以上瑜珈的地方ㄇ?

後站三商百貨樓上有彭素貞！
聽說中正路百事達附近也有！
也可以去體育館的救國團看！
雙十路好像也有網友說不錯的！

不過我是在健身房順便上的課啦∼

對耶        救國團的          還有彭素真的都不錯

當然救國團的比較便宜啦        你可以去拿簡章看看        只是時間要看看是不適合你喔        因為老師少所以可選擇的課也不太多~

我住板橋
目前在"吳月鄉瑜珈"學
電話:2251-8487
地址:板橋市新海路416號
(((可以免費試跳瑜珈一次)))
喜歡再報名!
我覺得教得還不錯
老師本身也會氣功喔!!~所以老師上課有時還會帶到氣功瑜珈....
學費跟邱素x的比,真是可愛多了！！

謝謝大家ㄛ!

中正路百事達有地址嗎?
到底哪家比較優ㄋ?
說來參考吧...

SUUNY體適能瑜珈
位於板橋市
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包含氣功暖身、功能有氧、肌力訓練、強力瑜珈
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輕鬆讓您∼∼
健康、美麗、青春、塑身
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http://www.spfyoga.com
「體適能」可視為身體適應生活、運動與環境（例如；溫度、氣候變化或病毒等因素）
的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的
活力及適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。在科技進步的文明社會中，
人類身體活動的機會越來越少，營養攝取越來越高，工作與生活壓力和休閒時間相對增
加，每個人更加感受到良好體適能和規律運動的重要性。在測量上，體適能分為心肺適
能、肌肉適能、與體重控制三個面向。
                                                                                                                                                               
由於都市化的結果，都市型態的學生身體活動的機會和空間相對減少，缺少運動機會，
導致學生體能衰退的現象。國內肥胖學生比率介於15%~20%之間，且有逐年增加之現象
。身體活動量少且能量攝取增加，是導致肥胖或體重過重的主要原因。
                                                                                                                                                               
肥胖會引發許多問題。研究指出心血管疾病危險因子（像高血壓、高膽固醇）早從學生
時代已開始。因此學生宜趁早養成健康良好的生活方式。正在發育的學生，需要規律適
度的運動和營養來提升體能，並促進其成長。培養學生良好體適能，正符合現代人追求
精緻教育、提升生活品質和促進健康的目標。
                                                                                                                                                               
您的體適能與體重合乎標準嗎？如果沒有的話，建議您從現在開始，全家一起來鍛鍊強
健體魄！

千晶美媚瑜珈

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電話:02-22557806 

地址:台北縣  板橋市  陽明街  22  號  3  樓 

千晶美媚的特色為教授把竿瑜伽。
除了教授傳統瑜伽體位法，
更藉由高低不一的把竿表現傳統瑜伽動作，
肢體得以伸展的更徹底、極致，
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初學者易上手，資深學習者更能盡情探索身體極限、釋放壓力。
有免費體驗課程喔!!!

不知道妮靠板橋哪裡...
在板橋中和交界
中和中山路環球購物中心內有悠遊瑜珈...
它是連鎖的...我朋友在那裡上...應該還不錯喔...參考看看^^

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