有益或不益於肝的食物

我自己推一下唄
不然會一直往後跑勒

我也想知道....^^

希望好心人提供一下摟~

對肝臟好的水果

蕃茄
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。

檸檬
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。

李子
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。

應避免的食物 

酒、藥物、醃燻食物、零食等垃圾食物，都會增加肝臟的負擔，加重肝臟的傷害。

*橄欖葉→中藥店就有賣，就加水煮了每天當茶喝，沒什麼特別味道，比打果汁還簡單！

*蜆仔湯→是蜆仔加水煮開後(不要加任何調味料)，把湯喝掉！也是常喝保健康！

差不多這樣吧！有想到再補充！我自己也有肝炎，超常喝的喔！

至於不益的，就是禁止菸酒、熬夜跟勞累！超大忌喔！

玉米跟花生要少吃,因為很容易有黃麴毒素!!對肝很不好~

有肝炎者,不管是A.B.C型,都記得要定期做肝的胎兒蛋白指數及腹部超音波檢查,因為得到肝癌的機率比一般人高很多~