返回 家庭教育

經痛!!請問有人會在月經前後吃什麼調整體質讓經痛掰掰!!

麻煩大家  推推
我每個月都因經痛不能好好上班 
這種日子好痛苦呀 
有人知道月經前吃什麼  能讓月經來不疼痛..
謝謝
  • 健康小少女
    健康小少女
    琉璃苣油超有效
  • 我都吃月見草喔....
    我之前也是嚴重到要請假不能上班,
    但吃了之後情況改善許多,
    你可以試試看喔...
  • 要不要試試看中將湯
    我以前也都很痛...不知道是之前喝了中將湯,還是我止痛藥吃多了.....  @@
    現在來雖然也會痛,不過時間比較短了

    我身邊很多女生都推薦中將湯哦
  • 中將湯加一票
    每天泡來喝
    方便又有效
    而且不難喝
  • 我上個月來的時候
    我想我大概會痛死吧
    因為底子寒
    天氣又太熱  忍不住吃很多冰

    我屬於準時的28天型的
    不過最近這幾個月都會晚個幾天
    來的時候都會有預感
    上個月我就在來之前2.3天
    就開始喝起了黑糖水
    大概一天泡兩次
    結果那次來一點也不痛

    可以試試看喔
  • 中將湯+1

    平常也要少喝冰水
  • 少喝冰的
    我覺得很有效
  • 以前我吃什麼都沒效拉
    痛還是照痛
    然後我去抓四物中藥來喝
    是要在每個月月事快結束時喝兩帖
    每個月都要喝那兩帖
    不能間斷
    是最傳統的調經方法
    現在不但來的日期超準
    而且每次都4天就差部多沒了
    也一點都沒有經痛拉

    什麼糖呀  甜的拉  都沒效拉!
  • 我月經來也都會痛∼第一天(每次)
    不過我自從吃葡萄仔就都不會痛了耶∼
  • 四物和月見草油我都吃
    好幾個月都不痛
    這個月因為壓力太大有小痛一下
  • 四物湯

    我媽親手煮的愛心湯

    但我都不喝~ 

    我喜歡但怕胖!!

    HA  HA  HA  =  ="
  • 四物湯,月見草油,黑糖薑湯..都有用.

    1.  四物  ==>  經前經後各喝三天,來的時候就不能喝.

    2.  月見草油  ==>  每天吞2顆膠囊,經前中後那幾天加到3顆,之後再回復正常.

    3.  黑糖薑湯  ==>  一定要喝熱的,用黑糖煮的比沖泡包有效,重點在黑糖,因為黑糖助排血,薑則是促進熱循環

    4.  經期間,疼痛的時候,可以趁洗澡的時候,拿蓮蓬頭(可以的話,把蓮蓬頭轉下來,用管子的水柱)直接對腹部做順時鐘方向(妳自己往下看,也就是由妳的右手邊往左轉)沖熱水,直到腹部溫熱,可以舒緩疼痛不適.

    中將湯對我也必較沒效...止痛藥品類不能吃,會有抗藥性不說,而且會長久囤積在體內!

    總之~天然的最好啦^^~
  • 來之前不要吃冰!!
    不然就去給中醫把脈調身體囉^^
  • 我覺得多喝紅豆湯也挺有效的耶!
  • 琉璃苣油最好效
    比月見草還棒...

    以前我要來一星期就開始下腹痛
    但之後我吃了..
    現在都不痛了
    連地一天最痛的時後也都沒什麼感覺
  • 喝黑糖水
    剛來就一直喝.....每天都要喝.....我是喝很多啦
    所以不會痛
  • 紅豆湯在妹妹來的時候喝,對胸部發育也有效喔^^  (羞//)
  • 最重要..


    不要食用冰涼的食物....還有油炸類少碰

  • kakaclare


    琉璃苣油哪買呢?  我是吃月見草油吃好的,因為我現在在英國,只有看到月見草油,也是朋友介紹的.

    妳說的琉璃苣油是在台灣嗎?


  • 月見草油
回應...
 返回 家庭教育