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急~~如何在十天之內瘦下四公斤?
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time
2005-07-24 03:10:31
急~~如何在十天之內瘦下四公斤?
急,任何方法都可以,麻煩請提供喔!!!
如果中醫ㄉ療法也可提供喔!!
★~敗家女~★
2005-07-24 03:11:40
都不吃飯
只吃瀉藥......="=
天邊一朵小白雲
2005-07-24 03:15:55
運動!
還有晚餐不吃肉跟澱粉類..
最好六點後就不要再進食了><
這是我的經驗...
魚魚一朵花
2005-07-24 03:16:27
下午四點以後不進食
六點以後不喝水
一定可以
可是非常痛苦
要有恆心
我一個藝人朋友傳授的變態瘦身法
minichloe
2005-07-24 05:01:09
挖 連水都不能喝歐
難道真的喝水也會胖嗎
*~strawberry~*
2005-07-24 05:06:57
不吃不睡
瘦最快
醫生告訴我ㄉ
不過我沒試過~因為不睡會死人!!!
jesey
2005-07-24 05:20:40
吃豐富的早餐
熱量以不超過500為原則
午餐喝菜湯
傍晚喝杯無糖飲料或咖啡
之後不吃任何食物
晚上睡眠時間減少幾小時
我都這樣減肥耶
別人從叫我胖子到現在叫我瘦排骨
火惹歡
2005-07-24 06:05:25
不要吧~
很不健康美ㄟ~
我都吃但都是以水果為主食肉跟飯也是要吃但吃少點
早上我就吃我媽媽煮的東西像青椒超牛肉啊等等的
可以的話吃清淡點啦
中午到下午就以水果飽食自己吃多少都 okey~!
晚餐就吃燙青菜跟煎個蛋或水煮蛋吧
一個小時又30分鐘後我就做運動啊 砲步機30分鐘
這樣不會營養不均衡又可以瘦喔
第一個禮拜會瘦個2公斤了啦
不過我覺得健康是最好的
我連運動也是為了健康才做的
woody emily
2005-07-24 09:51:43
我有聽一個model朋友說一種快速急瘦法是吞水丸,
但我覺得超不健康的啦!
比斷食還傷身體!!
Josefina
2005-07-24 10:03:37
十天要瘦四公斤
似乎很難辦到
還是少吃多運動
才是減肥不二法門唷
乖貓
2005-07-24 10:08:07
不吃澱粉類
糖類
大家提的快速瘦身可能有用
但是相對對身體機能耗損很快
皮膚也會變差
mayalin
2005-07-24 12:51:22
于美人說
兩天可瘦一~兩公斤
但只適用於短期減肥
就一天三餐嘛 優酪乳 優格(像布丁那種) 這樣交替吃
miumiuchen
2005-07-24 13:06:14
什麼是吞水丸丫??
792500
2005-07-24 14:04:07
有個東西叫利尿劑
讓妳身體脫水的東西
火惹歡
2005-07-24 15:24:23
woody emily的話:
我有聽一個model朋友說一種快速急瘦法是吞水丸,
但我覺得超不健康的啦!
比斷食還傷身體!!
==================================
天啊!!!!!!!!!
好病態喔!!!!!!!!
woody emily
2005-07-24 15:59:28
to 火惹歡
是很病態啊!
我也覺得...
各行有各行的辛酸吧!
我們平凡人還是少吃多運動比較實在!
米蟲界的小公主
2005-07-24 16:00:41
如果剛好月經來
不吃東西可以嘛?
郁妹
2005-07-24 16:40:32
滿臉痘的cindy的話:
我曾經一ㄍ星期瘦兩公斤
(一ㄍ星期最多能瘦一公斤)
後遺症是 你每天下午會頭暈
前兩個禮拜三天掉了兩公斤 ...
真的有後遺症喔?!
難怪我最近站起來都覺得一陣暈....
減肥還是不能過度呢 各位!
PS 不過我不是為了減肥而瘦的 純粹失戀吃不下
郁妹
2005-07-24 16:41:50
前兩個禮拜,三天掉了兩公斤 ...
真的有後遺症喔?!
難怪我最近站起來都覺得一陣暈....
減肥還是不能過度呢 各位!
PS 不過我不是為了減肥而瘦的 純粹失戀吃不下
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五鶴標特大薄荷錠
2005-07-24 20:49:41
不吃飯! 吃菜.肉.蒟蒻
睡覺.我是夜貓 超晚睡超很久!
我都這樣減
蔡阿芳
2005-11-29 23:45:12
我之前早餐正常吃.中午也正常..但除了這2餐外其他時間都不碰任何熱量.晚上在去跑600公尺走600公尺..就這樣..9天下來我受了4.5公斤..不過珍ㄉ會很俄.哈哈.我ㄉ經驗..也沒後遺症..因為早餐我都吃好萊犒勞自己
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