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pinky$
pinky$
2005-07-18 18:13:45

到健身房要挑哪幾種器材ㄋ

哪些比較好ㄋ
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檢舉
  • Gsage
    Gsage
    2005-07-18 18:22:23
    每台機器上都會標明訓練的肌肉部位
    你可以按圖索驥
    針對自己身材需要改善的部位選擇器材
    不過要注意
    如果不會用一定要先問教練
    以免造成運動傷害
    畢竟上健身房是為了更健康
    可別因此受傷
    就得不償失了
    0
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