午睡的問題

各位水水有午睡的習慣嗎??
大家會不會趴著睡起來的時候,就覺得肚子有很多氣..  應該叫漲氣吧.. 
有什麼辦法可以不會有漲氣嗎??
  • 中午不要吃太多澱粉類和豆類,
    先吃水果,起床後再吃中餐。
    (我們辦公室有同事是這樣)
    或是睡起來後喝點有氣的飲料?
  • 我有午睡的習慣!以前高中的時候需要趴在桌子上睡的時候也會脹氣!所以除非不得以不然不會趴著睡!
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