每天睡很多...但睡眠品質超差

我也是這樣
夢多以外
還多半都是惡夢..

可以點薰衣草精油~~~~

很好睡ㄛ

如果不介意ㄉ話
也可以找一家中醫調理一下
讓睡眠比較深度一點
我曾經看過中醫大概2年(生產後調理身體)
效果會比較持久也比較不傷身體

我也是...

睡很多~~
可是怎麼睡都還是覺得很累
一直在作夢~~

很討厭~~
這問題也困擾我好久了...

=________=

我前陣子也是常作夢,早上醒來都覺得好累,原本以為這是正常的,正好我去看中醫要調身體,中醫說這是有問題,後來吃了幾天晚上調自律神經的中藥,現在就沒有這種現象了  ^_^

怎麼大家都有相同的問題啊..
晚上作夢也就算了..
就連睡個午覺..
都會做夢..
啊~我要好的睡眠品質啦~~

我也是!
不過我睡眠時間很怪
兩三點睡,,睡到隔天十,十一點

下午一點多又睏了@@

也不知道自己怎麼了

我也是耶
幾乎每天都作夢  醒來就好累喔
休假時都睡到中午才起床  吃個午飯 
2.3點又想睡  最高紀錄一天睡15小時
真羨慕那些睡很少但精神又很好ㄉ人

啊我也是呢

這幾天也是也
沒辦法早睡

睡著了,還不到天亮,又醒了

每天早上工作也一直打哈欠

很像每天都睡不飽........>_<

我也是最近狂作夢
夢到會醒過來
給我睡眠~~~~~

我也是..
拼命拼命作夢....
不知道到底有沒有在睡覺..
即使睡了很久.還是好累..
究竟該怎麼改善呢...好煩...

我也是耶..

常常都很早就想睡了

其實我想熬夜=  = 
以前都可以熬夜現在都不行...才21歲有差這麼多嗎...

如果和寶寶一起睡也可以點精油嗎?

我也是每天睡覺都會做夢,

我現在已經習慣了,

不過醒來都好累,

我去看醫生,醫生說要開安眠藥給我,可是我不要,

我如果做惡夢,還會說夢話,不過不是每天啦!

me  too...
there  was  a  period  of  time,,...I  cant  go  to  sleep  even  if  I  take  the  sleeping  pills..(like  more  20..)  =.=

厚~
我也是多夢一族的
昨天竟然還夢到殺人~飛機撞大樓~
一大堆又慘又可怕的內容
早上起來全身痠痛~
好痛苦啊..........