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薄荷愛薄荷

2005-07-04 12:46:54

瑜珈 / 什麼時候練瑜珈?

有上課的水水跟沒上課的水水們,分別是什麼時候練瑜珈的呢?

茶葉末

2005-07-04 12:53:17

避開吃飯後一小時就可以了吧!

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希拉

2005-07-04 13:29:10

我是中午12:00~13:30練
所以我都一點半才吃午餐

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小仙女•東施

2005-07-05 05:07:27

早上和傍晚練比較好`

吃飽飯2~3小時之後再練

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Cream Tea

2005-07-05 05:20:23

早上起床未吃早餐時練
傍晚吃晚飯之前練

練瑜珈要空腹
如果吃了大餐那要等四小時之後再練
如果只是簡單/ 量少的一餐那一兩小時之後再練

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