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不想當熊貓的草莓糖心俏媽咪

2005-07-01 13:57:45

有什麼方法可以幫助孕婦睡眠?

我已經懷孕六個月了,這幾天寶寶晚上很會踢,簡直就是在肚子裡開起pub了，踢到我都睡不好= =隔天一早還要上班,我都快瘋了,我翻來覆去一直到天亮,我老公也跟著我反覆起床到天亮,我們兩個都可以去動物園報名充當熊貓了> <有哪些好辦法可以幫助睡眠呢?

茶葉末

2005-07-05 16:58:51

聽莫札特音樂,有安定神經的功能

另一個好處是:

等孩子出生,如果他哭鬧一休就放給他聽

他也會安靜下來哦

建議你用腹式呼吸,側睡

這樣應該會改善

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