『鬼壓床』的現象(轉貼)

鬼壓床』的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓 
　麻痺（sleep  paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半 
　醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會併有影像的幻 
　覺，但全身肌肉張力降至最低，類似癱瘓狀態，全身動彈不得 
　，也就是一般人所謂的鬼壓床的現象。 

　最常在睡眠當中的REM  stage(Rapid  Eye  Movement，快速動眼 
　期)發生。 

　入睡期好像也蠻容易發生的，簡單來講。正當我們進入熟睡、 
　做夢的睡眠周期時，身上的骨骼肌肉都處於張力很低狀態（除 
　了眼睛的跟呼吸的）如此可以保護自己及枕邊人不被睡覺時的 
　動作給用力打到，比方說夢到踢足球，在睡的身體卻忽然踢了 
　出去，有時候夢到高樓跌下，全身會緊繃，道理類似。） 

　而就在這時候意識不知什麼原因突然清醒過來，但是身上的肌 
　肉卻還在低張力的狀態，意識無法使喚，一動也不能動，形成 
　俗稱的『鬼壓床』。 

　當一個人壓力比較大，作息不正常、失眠、疲勞過度、太過緊 
　張焦慮等則比較容易發生此現象。