1.黑青是血管破裂造成,
所以在24-48小時內要用冰敷20-30分鐘使血管收縮,
48小時過後就要用熱敷 (瘀傷的治療主要是停止皮下出血情況,冷卻血液。冷敷瘀傷處有助於減低腫脹。
先將冰墊用毛巾包著,免得肌肉直接受凍;
如果沒有冰墊,可以用毛巾包著冰,將瘀傷的位置抬高,把冰墊直接放在傷口上,約20分鐘後就可以拿走冰墊,
不用再敷任何藥物。)
2.用蘆薈的汁液塗抹,汁液稍乾就再塗上,
瘀青嚴重的可以將蘆薈剖開,直接貼於患處,
以膠布固定,快的幾小時就會將瘀瘢消除。
3.若沒有蘆薈就用麻油或利用洗澡時用肥皂泡的潤滑柔患部。
4.若時間隔太久,要消除瘀青,則必須費心。
請參考以「正骨紫金丹」調蘆薈汁或凡士林外敷,
該方出自醫宗金鑑。對跌打撲傷,墜傷,
閃挫損傷是代表方,能舒筋活絡,消腫止痛,除瘀血,
消凝聚,舒筋活絡,活血行瘀止痛。
參考資料
http://home.kimo.com.tw/ivan_lcp/sense/sense0002.htm