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2005-06-24 17:15:01

瑜伽提斯

我的身材算是有很多局部要改善
最近買了書回去練習
有沒有聽過這個運動呢

化妝品購買狂

2005-06-24 17:27:29

這應該是綜合瑜珈及Pilates(皮拉提斯)
這兩個運動是很像
可是這兩個還是有不同處
Pilates是由瑜珈的地板運動延伸
發展成的復健用的運動
所以還有儀器輔助
而且Pilates的動作比較持續
而瑜珈的動作比較多停住
瑜伽提斯不知是如何綜合了
應該都可以美化曲線啦

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