懷孕 / 請問各位懷孕時都需額外吃哪些營養品?

我現在懷孕4個月~開始吃新寶納多了~各位都是什ㄇ時候吃的呢?飯前?飯後?
而且我很少吃魚~是不是該補充魚油呢?該吃哪一個牌子的才好?不然怕DHA會攝取不足~~
恩~~大概幾個月開始會分泌乳汁ㄉ呢?我發現我最近乳頭都會有凝固的乳白色~在我的乳頭上我會用手去摳他~~這是正常現象嗎?好困惑喔.....

beety

2005-06-21 11:41:02

我吃新寶納多和鈣片,新寶納多飯後吃,鈣片則是想到隨時吃.不過新寶納多的說明書上也沒強調飯前飯後,應該多可以吧!
DHA是很多人都推薦,可以吃吃看.尤其是不敢吃魚的人.

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2UU

2005-06-21 11:43:26

像我不敢喝牛奶的人
就吃奇異果及豆漿
小孩生出來也是頭好壯壯喔

我是認為能從食物攝取最好

所以我都沒有吃新寶納多和鈣片

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撒旦天使

2005-06-21 13:35:22

補充鈣,因為缺鈣媽媽會較容易腳抽筋
而且baby也需要充份的鈣,這樣對骨頭及牙
齒都會有幫助,可以泡黑芝麻糊來吃喔!

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Mrs. Liu

2005-06-21 13:52:11

我只有補充新寶納多跟DHA
至於鈣片就沒有了
都是每天多喝牛奶補充
DHA我是買日本牌子的
因為是日文也沒辦法PO上來
但記得要買眼窩萃取精華
還有魚油在懷孕後期大約34週後就要停吃
因為它有活血作用
媽媽生產時會比較危險

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Mrs. Liu

2005-06-21 14:01:02

補充一點
魚油最好不要與鈣片一起吃
因為脂肪酸和鈣離子會產生皂化反應
可能會造成拉肚子

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Le Petit Prince

2005-06-21 14:08:08

我是沒有吃新寶納多..
則是攝取綜合維他命＆b群＆鈣片.
平時會喝優酪乳..
因為喝優酪乳會比喝牛奶好
除了鈣質亦可攝取之外
因為有活菌作用所以bb比較不會過敏..
（這是我去看了一些醫學報導得知的 )

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~瑜瑜~

2005-06-21 14:50:51

我也有吃新寶納多~~
我媽咪說她生我和我妹妹的時後也有吃~~但只有吃新寶納多~~其他的營養品就沒吃過了。
但本人想買DHA的營養品來吃~~有沒有水水可以告訴我那一個牌子的DHA比較好啊~~^^

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connie2677

2005-06-24 18:43:29

我只有補充新寶納多和鈣片

鈣片是後期才開始吃ㄉ

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