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coala

2005-06-20 20:30:12

便秘苦阿

我吃了3個地瓜還是沒大便
怎麼辦?
幫幫我
謝謝

susanchi

2005-06-20 20:33:29

我聽有人說喝統一的低糖高纖豆漿有用
你可以試試看啊
不過嚴重型的就不知道有沒有效@_______@

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"Monica"

2005-06-20 20:34:05

飯後喝優酪乳滿有效的喔^^
現在夏天喝水量也要提高..多喝水準沒錯!!

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eva2003

2005-06-20 20:36:30

早上起床空腹喝一杯熱開水
然後專心去"嗯嗯"
嗯嗯時要專心,否則會大不出來
護理老師說的

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@小白@

2005-06-20 20:50:12

我也是容易這樣
而且我蔬菜和牛奶優酪乳也都有吃很多

如果你真的很久沒大了,建議喝玫瑰蜜棗會比較快

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coala

2005-06-20 20:52:51

天阿
你们告訴我的都試過
可是一然沒用
怎麼辦阿
拜託
但也謝謝你們

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[Amelie]

2005-06-20 20:54:59

那油切綠茶 & 輕體瞬間呢

試看看

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@小白@

2005-06-20 20:58:52

輕體瞬間如果喝久容易沒效果
而且便便會偏硬
我最近有喝健康no油切(小貴不常喝)
大出來的便便就有比較軟

不過便秘除非很嚴重,否則還次不要用外力來達成排便
否則以後你就很難自然排便喔!

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coala

2005-06-20 21:00:33

那怎麼辦阿
我是腸阻塞耶

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沉澱

2005-06-20 21:01:14

試試加州蜜棗.無仔的那種,超市都有在賣,
昨天我才吃一些,就一直排氣然後就上廁所囉

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KATHY~

2005-06-20 21:21:41

一個好方法，對我個人很有效又很方便
就是一起床空腹
喝二杯溫水約一瓶礦泉水的量
當天排便會很多很順利唷..
可以試試看

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