一個肉粽熱量多少呢........

一個應該幾百卡．．

今天聽到廣播說400多卡
因為一個肉粽=  飯+一些菜BO+蝦米+蛋黃

很容易不知不覺吃過量
而且飯=澱粉
阿阿阿阿阿~~~~~~
女人的致命傷阿

普通的大概4-500
加蛋黃的大概6-700左右吧
還要再看大小

我上次看報紙

最貴的一個1200卡（不知道到底包什麼）

嚇到我當天就不敢碰粽子了

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我猜一般台式粽子  最少5-600卡跑不掉

所以  要減肥的  少吃點吧

我手邊的報紙有寫:(把它key上來囉!)

廣東裹蒸粽:
每個約三斤重,約1000大卡以上
最好好幾個人分來吃

湖州粽:
鹹的以糯米,五花肉等為食材,肥肉比例較高
一個200公克,約400大卡

甜的以豆沙或棗泥為食材,除糖分較高外,豆沙粽多以豬油炒過,熱量及膽固醇較高,
一顆200公克,約有600~800大卡

台式肉粽:
260公克北部粽約有400~500大卡
南部粽約350大卡,不過會加花生粉或其他醬料而增加熱量

五穀養生粽:
180公克約250~300大卡

鹼粽:
100公克不到200大卡,不過醬料會增加熱量

鑽石冰粽:
以地瓜粉,太白粉為食材,再包上抹茶,紅豆等甜餡
60公克約130~150大卡

紅麴粽:180公克約350大卡

客家板粽:55公克約250大卡