蔓越莓預防『尿道感染』真的有效嗎?
國人尿道感染相當普遍,以婦女居多,其發生率隨年齡增加而增加,且復發率高。抗生素確實可以治療及預防尿道感染,但不適合長期預防使用,且抗生素的久用失效及可能發生的不良反應,經常困擾尿道炎復發率高的患者。蔓越莓為北美洲的特有的果實,用於尿道感染已有上百年的歷史,一九九O 年隨著蔓越莓用於尿道感染的研究漸增而受到矚目。一九九四年哈佛大學對153位反覆性尿道感染的婦女進行研究,發現經常食用蔓越莓汁(300ml),可以減少尿道感染的頻率。
蔓越莓如何預防『尿道感染』?
一九九八年「新英格蘭雜誌」揭露,蔓越莓預防及治療尿道感染的作用,並不是因為酸化尿液所為,而是蔓越莓果實所含的兩種成分fructose 及 proanthiocyanidine抑制細菌附著於尿道上皮細胞,進而遏止了細菌的滋生。目前已知對於常引起尿道感染的菌種,如大腸桿菌(E.coli)、假單胞菌(Psudomonase)及變形桿菌屬(Proteus)有效。
遠離『尿道感染』的方法:
1.感染時,應立即就醫接受治療
2.抗生素的使用應遵照醫囑按時服用,並完成整個療程
3.不憋尿
4.多喝水(限水病人除外)
5.注意個人衛生習慣
6.淋浴替代沐浴
7.平時可食用蔓越莓維持泌尿系統健康
http://www.longpower.com.tw/health_supplies/cranberry_supplies.htm