2005-06-01 13:39:37
請問游泳至少要游多久才可以達到運動效果?
這問題困擾我很久
因為我都是一個人游
一個人很無聊所以也不知道要游多久才是有達到運動的目的
我都是以來回10次目標而已
大概十幾分鐘就游玩了
這樣有運動到嘛??
因為我都是一個人游
一個人很無聊所以也不知道要游多久才是有達到運動的目的
我都是以來回10次目標而已
大概十幾分鐘就游玩了
這樣有運動到嘛??
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