懷孕 / 懷孕時到底可不可以吃魚?

我的以前的同事懷孕期間，還是有吃魚，只不過她只吃深海魚。而她也儘量少海產類的食物，尤其是蝦子之類，因為吃多了好像小貝比會容易變成過敏體質。

另外，若父母其中一方有過敏體質的話，小貝比當然很有可能會遺傳到，但聽說只要在小貝比三歲前顧好，不讓小貝比在此期間引發過敏的話，以後應該就不會有過敏的毛病。

無論如何，還是請教醫生會比較保險喔！

不要吃太大的魚
不要吃鯊魚  鮪魚  (還有兩種忘了)
要限定吃的量
魚還是很好的食物    有dha

吃魚會變聰明!!!只是還產類ㄅ要吃太多就好ㄌ~~^^~~

當然要多吃魚嚕~
最好以深海魚為主：如秋刀魚、雪魚……
像我平常都吃外食
我就補充魚油

所謂的海產不要多吃
應該是指有殼的海鮮
像蝦子、螃蟹之類的
這些我都不吃
聽說容易造成小朋友過敏

祝好孕^^

27w+4d的栗

魚是很好的食物,
但懷孕時吃魚也要小心.
上次看到一篇報導,
深海魚類如鯊魚旗魚劍魚因為含水銀量高,
所以孕婦最好不要吃.
另外生魚片和生菜沙拉因為怕有細菌處理不乾淨,
也最好少吃,
以熟食為主.

嗯  一定要吃魚
DHA很豐富的
不過要挑深海魚哦

謹供參考~~~
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孕婦小心  四種含汞魚吃不得

記者:王潔予│2001/01/13.  20:02│外電報導
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近來台灣傳出海產魚含有機氯農藥殘留的消息，而根據美聯社報導，美國政府1月12日也提出警告，呼籲孕婦或準備懷孕的女性應少吃鯊魚、旗魚、青花魚（又稱鯖魚或白花）及馬頭魚（俗稱紅血馬或冷頭），因為其含汞量足以危害胎兒腦部發育。

但美國食品藥物管理局（ＦＤＡ）卻拒絕配合外界要求，將鮪魚納入危險名單，因為他們認為前面四種魚類的含汞量遠高過鮪魚。

剛剛才吃過旗魚的婦女也別害怕。ＦＤＡ「食物安全中心」主任李維特（Joseph  Levitt）表示，一頓飯裡的魚肉汞含量構不成威脅。他說：「這沒有藥到『命』除那麼嚴重，只要今後不吃就成了。我們只希望提醒女性維護胎兒健康，她們最好能少吃那四種魚。」

人們通常將魚類視作健康食品，因為部分魚類含高量對心臟健康有益的脂肪，但不同魚類帶有含量不等的汞，它可能來自天然環境，也可能來自污染源，若經過孕婦吸收，會破壞胎兒的中樞神經系統，減緩寶寶認知能力的發展。

ＦＤＡ建議孕婦，每週吃下340公克烹煮過的魚肉，包括罐頭鮪魚、甲殼類海鮮及海魚，都無礙胎兒健康，但食用種類必須多樣，不能僅吃一種，而且只要魚體內的甲基汞含量不到百萬分之一就沒有危險。

消費者權益保護團體早在1990年代初期，便要求ＦＤＡ警告孕婦魚肉含汞。狄瓦兒（Caroline  Smith  DeWaal）來自消保團體「公共利益」（Public  Interest）的科學中心，她說：「攝食含汞魚類對胎兒是極大的潛在危險，但避開它卻很容易。」

然而她很訝異ＦＤＡ未將鮪魚排納入危險名單，因為製作魚排的大型鮪魚在與水接觸及吞食小魚後，體內累積的甲基汞含量遠高於小型鮪魚製成的罐頭鮪魚。所以她希望ＦＤＡ重新評估危險名單。

「防汞政策計畫」（Mercury  Policy  Project）的班得（Michael  Bender）卻認為，孕婦猛吃罐頭鮪魚也不能解決問題。美國部分州就呼籲孕婦，每週罐頭鮪魚的攝食量不要超過200公克。

根據反對人士的說法，美國每年約有6萬名新生兒遭到汞的傷害。

對於種種不利食用魚的消息，業者也有話要說。由海產業者成立的「全國漁業研究所」（National  Fisheries  Institute）即質疑ＦＤＡ的評量結果，並表示將檢視ＦＤＡ過去的紀錄，以判斷他們的警告是否公平。ＦＤＡ拒絕透露罐頭鮪魚含汞量的多寡，僅表示鯊魚、劍旗魚、青花魚及馬頭魚的含汞量，高出新鮮鮪魚三倍。

但ＦＤＡ的標準含汞量卻飽受攻擊。去年夏天有位科學家批評，ＦＤＡ應採用「美國環保署」（Environmental  Protection  Agency）的安全標準，若依環保署的標準，鮪魚是否納入危險名單則有待商榷。

ＦＤＡ正從善如流地考慮提高評量標準。佛蒙特州參議員李希（Patrick  Leahy）表示：「雖然ＦＤＡ在更新標準上讓我失望，但至少這項警告走對了方向。」哺乳的母親及嬰、幼兒都是ＦＤＡ這次的提醒對象。
http://www.wedar.com/library4/ttimes/ttimes010115.htm

準媽媽們，要參考一下唷！
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〈新研究出爐〉◎郭依菁
多吃魚  早產機率低 

　  一項新研究顯示，如果孕婦前期攝取的魚量偏低，很可能發生早產的情況。研究人員解釋，魚類中所含的omega-3  脂肪酸及魚油可以預防這類併發症。

　  此次研究的受試者是丹麥八千七百名的懷孕婦女，結果發現，表示自己最近沒吃魚的孕婦比吃很多魚的孕婦多出三倍早產的機率。

　  多吃魚的孕婦，不僅早產機率低，就連小嬰兒的出生體重也較重。正確的數據是：完全不吃魚的孕婦，早產機率百分之七；而一週至少吃一次魚的孕婦，早產機率只有百分之二。

　  美國．約翰霍普金斯大學的博士表示，有趣的是，有些受試孕婦解釋自己不吃魚的原因是因為擔心環境的污染，認為魚類體內大多含有鉛及水銀等污染物質，所以不願意攝取魚類的營養。

　  的確，並不是所有的魚類都適合孕婦食用，美國的食品及藥物管理局（FDA）  就建議懷孕婦女應該避免食用鯊魚、旗魚、青花魚及馬頭魚，因為這些魚類可能含有大量的水銀，會導致胎兒的神經系統受損。在工業污染之下，水銀進入自然環境，因此魚類難免為其污染，特別是吃小魚的大型魚類，體內堆積的水銀也較高。

　  然而，研究人員仍強調，即使是攝取少量的魚肉對孕婦也有幫助，而且因為吃的魚較少，攝取污染物也相對降低。如果準媽媽仍擔心寶寶健康的問題，研究人員建議，每位孕婦都可以到當地的健康機構詢問各種魚類目前遭受污染的程度。除此之外，少吃淡水魚，多吃海水魚也是準媽媽可以把握的原則。
http://www.libertytimes.com.tw/2002/new/mar/12/life/family-2.htm

健康ㄉ話題我推

吃深海魚

奇怪怎麼都跟我從醫生那邊聽來的不一樣???
我也是聽我的醫生說不要吃魚
因為會讓孕婦的情緒比較亢奮
會容易生氣傷心
要不然光是健康考量是沒有什麼影響
我是超愛吃生魚片
就天天吃
不過寶寶沒事反而很健康

我同事超愛吃海鮮
懷孕的時候也是照吃(根本就狂吃)
現在寶寶快2歲了,很健康!