懷孕 / 妳生產後增加的體重減得掉嗎?

我覺得產後很難恢復原來的體重
我生完後胖了十幾公斤
幾年了都瘦不下來
想再生一個但好怕又會再更胖
可是明星和某些人卻可以生完迅速減重成功
妳們到底是如何能辦到?

小@

2005-05-26 09:36:11

我現在懷第二胎,
我覺得懷孕期間就不要胖太多,
產後才容易瘦的下來...

我第一胎到生產時胖了25公斤,
坐完月子還有20公斤在身上,
花了3年多時間才慢慢瘦下來,
多恐怖啊~~~

這一胎目前只胖了10公斤左右,
而且bb體重也都很正常,
相信我這一胎減重之路應該會輕鬆的多...

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"katherine"

2005-05-26 09:52:04

我懷第一胎時胖了20公斤,
生完約半年後體重漸漸減至比產前多2公斤,
現在我女兒三歲了,我還是一樣的體重(比產前多2公斤><")
我想若要懷第二個BABY時,
我一定不要讓自己增加太多重量

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不可思議

2005-05-26 09:57:53

我第一胎懷孕前５３公斤
　　生完後減到４９公斤
　第二胎懷孕前約４８公斤左右
　　生完後減到４６　４５公斤

　　我每胎約胖７　８　公斤
　　胎兒正常　︿︿

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灰的靈

2005-05-26 10:01:20

我還沒生過

可是我也好怕瘦不回來＝　＝

為什麼明星大肚子也好美

賈靜雯．

傅天穎．．王綵華．．（昨天康熙有她們）

還沒妊娠紋呢∼∼

好好喔∼∼

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可愛的乾女兒

2005-05-26 10:49:16

妊娠紋
我覺得跟體質也有關係耶
我媽生了我們五個小朋友都沒有妊娠紋(以前的年代當然也沒有什麼妊娠霜擦)
我妹生了一個也沒妊娠紋,他也都沒擦妊娠霜喔
體質多多少少有關係...
我目前34週是還沒有妊娠紋,希望我的體質跟我媽還我妹一樣...
不過我有在擦妊娠霜,擦一擦會比較安心

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purplelight

2005-05-26 11:34:03

有毅力就一定減得下來

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sallysue1001

2005-05-26 13:21:52

我懷孕期間重ㄌ22公斤ㄋ
小孩滿6ㄍ月以後只比懷孕前約重1,2公斤
就差不多維持到現在(小朋友4歲囉)
除了完全自己帶小孩外(雖然那真ㄉ很傷身,吃不好又睡不好)
過ㄌ兩ㄍ月以後就勤走路
上班時原本要坐公車再換捷運
那時候就直接走到捷運站
大概要快走(要走到會喘)25分鐘
持續ㄌ2,3ㄍ月就有明顯成效ㄛ
推荐大家試一試

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Le Petit Prince

2005-05-26 13:30:57

我預計bb出生後開始進行減肥計畫..
會很辛苦...
但是在瘦身黃金6個月中..一定要坐到..
我會穿塑身內衣來調整身形..
同時飲食全吃不過油的食品..
當然超過晚上8點不進食..
做運動或是瑜珈..
看看這樣會不會有效果
減肥一定要有恆心..那是長期抗戰的..

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minimei

2005-05-26 14:17:34

懷孕前４２公斤
現在生完快６個月了４９公斤

個人感覺好像瘦不下來了，臀圍變寬手臂變粗，
以前的褲子都不能穿幾乎都重買，
且我有抹克蘭詩的瘦身霜好像也沒多大作用∼

或許還是要靠運動，跑步游泳跳舞吧！

最近想去上瑜珈課或許會有效果喔︿︿

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苗子

2005-05-26 17:49:52

我目前快滿37週,胖了9公斤,
還沒有妊娠紋(靠遺傳而不是擦妊娠霜),
產後要當全職母奶媽媽,
還要繼續懷孕期間的運動--游泳,
醬子應該會瘦得很快吧?

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愛上歐洲^^

2005-05-26 18:09:42

分享我的經驗:
我懷第1胎胖了21kg(54-75)
坐完月子比產前的體重還要少1kg..(53kg)
因為孩子自己帶.且婆婆煮的月子餐都太油膩.讓我食不下嚥.孩子滿月時我去婦產科回診量體重也嚇了一跳..
女兒3個多月時我就又懷了兒子啦~
第2胎胖更多..從53胖到78kg
產後坐完月子竟還有68kg..我都快哭了..當時好想死ㄚ!
不過2個孩子我都堅持自己帶~照顧孩子所以睡眠不足加上每天做些簡易的運動~~5個月我就瘦到48kg了唷!!

若要瘦下半身~~最好的運動大概就是每天(我自己的經驗)
快走20-30分鐘
抬腿20分
踩腳踏車100下
仰臥起坐20下
已上這4個動作~在我生產後5個月內.每天都有做喔

我從產後(坐完月子)68kg瘦到48kg
最近有回胖1-2kg啦~

真的滿有效果的~不過要很有恆心.才會成功喔

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莫內

2005-05-26 19:32:10

懷孕前，45公斤；生產前60公斤；生產後52公斤；產後五個月45公斤；目前44公斤。
我做月子時完全按照莊淑旂的方法做月子，只喝米酒水及米酒水煮的飲料（湯、甜品、菜）我是覺得瘦得很快（不確定是不是這個原因啦），還有餵母奶也很快瘦，帶小孩更不用說了，我完全沒運動耶，這樣很不好 > <|||

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oo7

2005-05-27 03:31:49

怎麼可能大家都瘦那麼快!
我當時也是餵母乳和自己帶小孩,
也都沒瘦半公斤啊!
但我覺得餵母乳特別容易餓就是了,
可能大家都有特別控制飲食和運動吧?
大家都好厲害喔真羨慕!

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。Lulu。

2005-05-27 10:16:04

運動吧
聽婆婆說小孩自己帶會比較瘦
因為緊張跟壓力
我生完後就沒胖過 = =|||
其實我很想胖一點
結果沒想到生完後變的比生前還瘦
月子沒做好
唉

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pf

2005-05-27 10:43:45

我做完月子
赫然發現我以前ㄉ衣服褲子
都穿不下ㄌ，當下就衝到婦產科ㄉ減肥門診
我懷孕時胖ㄌ18公斤
做完月子離以前ㄉ體重還有13公斤沒瘦下來
我減肥門診看ㄌ一個半月就瘦ㄌ7公斤
還有5-6公斤得靠自己ㄌ
還好現在以前ㄉ衣服還可以穿
可是我ㄉ骨盆還是比以前大一點回不來ㄌ
肚子ㄉ肉也還沒完全消掉
我女兒快三個月ㄌ
我現在出去，還有人問我是不是學生呢
高興得ㄌㄟ...^^
已經27囉....

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我是潔希米

2005-05-27 11:25:51

恩來來來
我又來了~~
懷孕的話題一定少不了我的啦~~

我懷孕前44.5
現在小寶貝快5個月
我已經瘦回43
還比之前瘦

我懷孕到生共胖15公斤
生完只掉了5公斤
因為就是寶寶跟羊水重量而已
做完月子還有8公斤在身上
後來經過不停餵母奶(這是瘦最快的辦法，因為母奶就是脂肪)
我還有騎腳踏車(瘦大腿內側)與仰臥起坐(瘦小腹)
加上一些外力的輔助
例如整骨(縮小骨盆)及穿調整型內衣(公主陳幸妤穿的那個牌子)
我大概4個月就瘦下來了
而且部位也都瘦的很平均

當然以前的褲子短裙照穿
還比以前鬆一點哩
肚子都肉也都沒了
小腹平坦到不行
這是要拜仰臥起坐所賜

胸圍也比生之前大一個cup
且不穿內衣的時候會比較垮一點
這就唯一的差別了

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pf

2005-05-27 11:42:41

我ㄉ肚子一直很怕瘦不下來
我一直穿調整型內褲來塑小腹
我是剖腹生ㄉ
有什麼運動可以做呢
搖乎拉圈好嗎

to 我是潔希米
仰臥起坐一天作多久丫

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莫內

2005-05-27 22:13:03

正常來說懷孕時骨盆都會撐大，很可惜的；我卻沒有，過小的骨盆讓我難產，我自然產也痛到了剖腹產的刀也挨了@@|||。生完後屁股還是很小(相信我；屁股小的痛苦和屁股大的人是一樣的)臀圍比胸圍還小（胸圍本來就不大了）慘吧！也許運動是唯一讓我該大的地方再變大一點的方法吧？可是真的很懶耶…。

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Le petit prince

2005-05-27 22:48:25

我是自懷孕2個月開始擦嬰兒油...
每天都擦..不間斷..
到現在8個多月了...完全沒有妊娠紋..
我想應該是有一定的效果..
嬰兒油也很便宜..不用買那種妊娠霜
到現在用了2瓶也不到500元..
覺得很划算
提供這樣的方式讓大家試試..
(以前就有聽別的水水說,到親身經歷後更可以證明...)

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connie2677

2005-05-27 23:18:10

我生完一二個月就瘦回原本ㄉ體重ㄌ
因為餵母奶
加上自己帶小孩
真ㄉ很累

現baby六個月
比懷孕前瘦一公斤..

我也覺跟體質有關係
看自己ㄉ媽媽最準
通常都會跟媽媽差不多

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